Κατηγορία οδηγός

Συγχαρητήρια για τη δέσμευσή σας για την προσωπική ανάπτυξη, την υγεία, και μέσω της ενδυνάμωσης Fit για μια Θεά.

Γενικές κατευθυντήριες γραμμές

Συνεδρίες και πληρωμής

Έτοιμοι για ένα τάξεις Θεά τρέξει για 5 συνεχόμενες εβδομάδες (εκτός αν ορίζεται διαφορετικά), με μία τάξη την εβδομάδα. Συστήνουμε λαμβάνοντας τουλάχιστον τρεις συνεδρίες την πλήρη ροή και να αισθάνονται σίγουροι για αυτό το νέο είδος της εξουσιοδότησης έκφραση μέσω της κίνησης. Φυσικά, μπορείτε να εξακολουθούν να αποτελούν μέρος του «ιερού κύκλο» των γυναικών μας για όσο χρονικό διάστημα θέλετε! Πολλές γυναίκες έχουν κάνει αυτός ο τρόπος να μείνετε σε φόρμα και να! Το τέλος για μια σειρά 5-εβδομάδων είναι $ 150 συν το φόρο. Υπάρχουν επίσης πολλά πακέτα έκπτωση που διατίθεται (βλέπε «ουσία της πολιτικής" σελίδα). Τα μαθήματα είναι μεταβιβάσιμα και δεν επιστρέφεται μόλις αρχίσουν τα μαθήματα. Εάν δεν είστε σε θέση να παραστεί σε προγραμματισμένη σειρά τάξης, τα χρήματά σας θα γίνει στο λογαριασμό σας για μελλοντική χρήση.

Προστασία προσωπικών δεδομένων

Αυτό είναι ένα θηλυκό χώρο γυμναστικής σχεδιασμένα για ενήλικες γυναίκες (18yrs. και άνω). Ως εκ τούτου, παρακαλούμε να κάνετε ρύθμιση για τα παιδιά και άλλα σημαντικά. Όλες οι τρέχουσες θέσεις έχουν τα καλύμματα παραθύρων ή άλλα μέτρα που ασφαλίζουν προστασία της ιδιωτικής ζωής. Αυτός ο τύπος της έκφρασης μέσω της κίνησης είναι πολύ προσωπική, μοναδική για κάθε άτομο, φιλικό, κομψό, και επίπονη, ενώ προς τιμήν των προσωπικών ορίων. Προϋπόθεση συμμετοχής είναι ότι συμφωνούν να διατηρήσουν πλήρη εμπιστευτικότητα από σεβασμό της ιδιωτικής ζωής κάθε κατηγορίας αδελφή σας. Μπορείτε, φυσικά, ελεύθεροι να μοιραστείτε τις δικές σας εμπειρίες, αλλά παρακαλώ να απέχουν από τον σχολιασμό των οποιονδήποτε άλλον.

Προετοιμασίες για την Κλάση

Να φοράτε άνετα ρούχα γυμναστικής ελαστικό που σας κάνει να αισθάνεστε σέξι. Μαθήματα όπου περισσότερη δουλειά πόλο ασκείται, θα θελήσετε να φορούν κοντά παντελόνια, διότι η έκθεση του δέρματος μπορεί πραγματικά να σας βοηθήσει να "κρεμάσει" το καλάμι! Μιλώντας για το πόλο, είναι απαραίτητο να φοράτε δεν λοσιόν σε οποιοδήποτε μέρος του σώματός σας την ημέρα της κατηγορίας. Λοσιόν σώματος και το πετρέλαιο είναι εχθρός του πόλου του! Μπορείτε επίσης να αφαιρέσετε όλα τα δαχτυλίδια και βραχιόλια. Αυτά μηδέν και μόνιμη βλάβη στον πόλο. Η λοσιόν ή το πετρέλαιο είναι πιο πιθανό να σας βλάψει και, συνεπώς, ένα θέμα ασφάλειας!

Γυμνότητα

Αυτό είναι περίπου τιμώντας την απελευθέρωση, και εκφράζοντας τη Θεά μέσα σε όλους μας (η οποία μπορεί να μου άλλαξε τη ζωή!) ΔΕΝ, γυμνό. Εάν επιλέξετε να ξεφλουδίσουμε τα στρώματα (συμβολικά ή κυριολεκτικά), θα υπάρξουν διαδηλώσεις σχετικά με τους τρόπους για να γίνει αυτό με τον πιο αισθησιακό τρόπο και εξαίσια. Ακόμα κι αν είστε άνετοι "στην βοός» ή σχεδόν έτσι, άλλοι στην ομάδα σας μπορεί να μην είναι. Αυτή είναι μια εμπειρία της ομάδας και η αίσθηση ασφάλειας και άνεσης για όλους είναι υψίστης σημασίας. Ως εκ τούτου, ξεφλούδισμα κάτω για να "λάφυρα" σορτς και αθλητικά σουτιέν ή κορυφή της δεξαμενής θα είναι το όριο κατά τη διάρκεια της κατηγορίας.

Σε αυτές τις γραμμές, ένας άλλος πρέπει να είναι απόλυτο ότι δεν υπάρχει κρίση επιτρέπεται, μόνο υποστήριξη. Σε περίπτωση που τέτοιες σκέψεις γλιστρήσει μέσα στη συνείδησή σας, για τον εαυτό σας ή τους άλλους στην ομάδα, ότι φλούδα μακριά και αφήστε το στο σύμπαν!

Bits & Pieces

Παρακαλούμε να φέρετε μια πετσέτα προπόνηση, άσκηση ματ (μπορείτε να δανειστείτε ένα για $ 1), εμφιαλωμένο νερό (κρύο νερό μπορεί να αγοραστεί για $ 1) και να αλλάξετε για τα παρκόμετρα (Χονολουλού μόνο αν πάρκο στο δρόμο). Ελέγχουν τα μέτρα τακτικά, ώστε να μην φοντάν για τη σίτισή τους! Το πιο σημαντικό, φέρει τον ενθουσιασμό σας για να είσαι γυναίκα και να έχει τα φορτία της διασκέδασης!