Flokkur Fylgja

Til hamingju með skuldbindingu til persónulegan vöxt einstaklinga, heilsu og styrkingu með Fit fyrir Goddess.

Almennar leiðbeiningar

Fundur og Greiðsla

Passa fyrir bekknum ásynju fundur keyra í 5 vikur (nema annað sé tekið fram), með einum flokki á viku. Við mælum með að taka að minnsta kosti þrjár lotur að fullu rennsli og finnst öruggur í þessu nýja tegund af uppbyggjandi tjáningu í gegnum hreyfingu. Auðvitað getur þú halda áfram að vera hluti af okkar "heilaga hring" á konum eins lengi og þú vilt! Margar konur hafa gert þetta og hvernig þeir fá og halda vel á sig kominn! Gjaldið fyrir 5 vikna röð er $ 150 plús skatta. Það eru einnig margir pakkar afslátt í boði (sjá "stefnu stuff" síðu). Flokkar eru framseljanleg og ekki endurgreitt einu sinni námskeið hefjast. Ef þú ert ófær um að mæta í áætlunarflugi flokks röð, vilja fé þína haldinn í reikningnum þínum til notkunar í framtíðinni.

Persónuvernd

Þetta er kvenleg hæfni vettvangur hannaður fyrir fullorðna (18yrs. og hér að ofan) konur. Þess vegna skaltu gera fyrirkomulag fyrir börn og verulegar annarra. Allir núverandi stöðum hafa glugga yfirbreiðsla eða aðrar ráðstafanir sem tryggja persónuvernd. Þessi tegund af tjáningu í gegnum hreyfingu er mjög persónulegt, einstakt að hver einstaklingur, náinn, glæsilegur, og erfiði, en heiðra persónulegum takmörkunum. Skilyrði þátttöku er að þú samþykkir að halda fulla leynd af virðingu fyrir hvert einkalífs Class systur þinnar. Þú ert auðvitað frjálst að deila eigin reynslu þína, en vinsamlegast forðast athugasemd á öðrum.

Undirbúningur fyrir flokki

Komið í þægilegum stretchy föt líkamsþjálfun sem þér finnst sexy. Flokkar þar sem fleiri stöng vinna er stunduð, þá ættir þú að vera stuttur því að verða húð getur raunverulega hjálpað þér að "hanga á" stöng! Talandi um stöng, það er mikilvægt að þú gengur ekki húðkrem á hvaða hluta líkamans daginn af bekknum. Lotion og líkami olíu eru óvinur stöngina í! Þú þarft einnig að fjarlægja alla hringa og armbönd. Þetta klóra og varanlega skemmt stöng. The krem ​​eða olíu er líklegri til að skemma þig og því öryggi mál!

Nekt

Þetta er um heiðra, gefa út, og tjá á gyðju í okkur öllum (sem getur verið líf að breyta!), EKKI nekt. Ef þú velur að afhýða burtu lag (táknrænt eða bókstaflega), það verður sýnikennslu á leiðir til að gera þetta í the líkamlegur og frábær hátt. Jafnvel ef þú ert sátt "í Buff" eða næstum svo, aðrir í hópnum getur ekki verið. Þetta er hópur reynslu og tilfinningu um öryggi og þægindi fyrir alla er afar mikilvægt. Þess vegna, flögnun niður að "Booty" stuttbuxur og íþróttir brjóstahaldara eða bol mun vera takmörk á tíma flokki.

Ásamt þessum línum, annað alger verður er að það er ekki dómur leyft, aðeins stuðning. Ef slík hugsun skríða inn í vitund ykkar, um sjálfan þig eða aðra í hópnum, hýði sem burt og gefa hana út í alheiminn!

Bitar og stykki

Vinsamlegast komið með líkamsþjálfun handklæði, hreyfingu motta (þú getur fengið lánað einn fyrir $ 1), vatn á flöskum (kalt vatn getur verið keypt fyrir $ 1) og breyta fyrir bílastæði metra Honolulu aðeins ef þú garður á götunni). Þeir athuga metra reglulega svo ekki sæta ekki á brjósti þá! Mikilvægast er að koma áhuga þinn til að vera kona og hafa fullt af skemmtun!